「こりほぐしゆたか」へようこそ。

 

 

 

 

タイ古式マッサージを取り入れて気持ち良い施術を心がけています。

 

 

例えば最も多い肩こりはコリの原因である筋肉のしこりを丁寧に揉みほぐす必要があります。

 

併せて猫背の歪みを治す必要があります。

 

 

　腰痛も特に最近女性に多いのですが、自分では分かりにくい反り腰等の歪みを治す必要があります。

 

 

 

　

 

 

 

 

こんな悩みはありませんか。頭蓋骨の歪みからくる目、眉の高さが非対称　鼻の歪みが気になる・・・

 

 

 

 ■タイ古式マッサージの効能
タイ古式マッサージの効能は、身体の凝りや疲れを癒すだけでなく、イライラの開放やストレスの緩和など、精神的な部分にまで及びます。これは非常にめずらしいもので、タイの大学病院でも治療に用いられていたり、日本国内においても、医師たちの中でタイ古式マッサージに目を向け始めている先生も多くいらっしゃいます。最近では、このタイ古式マッサージが病気の治療法として、マスコミでも取り上げられる機会も多くなりました。現代のようなストレス社会においては、さまざまな病気がストレスを原因として発祥していることがわかっています。ストレス性疾患には、胃潰瘍、潰瘍性大腸炎、過敏性大腸炎、うつ病、自律神経失調症、インポテンツ、更年期障害、偏頭痛、不眠症、円形脱毛症など、多くの疾患などがありますが、TTMAの研究ではそれらにも効果があるとのデータがあります。タイの衛生省の掲げるヌアボーランの効能も、高血圧、冷え性、便秘、アレルギー、頭痛、糖尿病、生理不順、風邪の予防、低血圧、食欲不振、ぜんそく、貧血など、60種類以上にもなります。下記の表はタイ衛生省の掲げるタイ古式マッサージの効能です。

器官系 胃弱・慢性胃炎・便秘・下痢・食欲不振・体力増強・老化防止・風邪の予防・高血圧・低血圧・貧血・血行障害・冷え性・生理不順・不妊症・ぜんそく・アレルギー
体の凝り、疲れや痛み 筋肉痛・腰痛・肩こり・眼精疲労・首や背中の凝り・リウマチ・膝の痛み・足のつり・足の疲れ凝り・疲れによる全身のだるさ
美容系 肥満防止・太りすぎ・お腹を引っ込める・腹部の贅肉をとる・ウエストラインを美しくする ・足のむくみをとる・脚の線を美しくする・ 肌の新陳代謝促進・しわの減少
精神系 不眠症・ヒステリー・興奮を静める・イライラの解放

■二人で行なうヨーガ
　 タイマッサージは、別名「二人で行なうヨーガ」 という異名を持ち、クライアントだけでなく、施術者本人の健康にも 効果があるのが特徴です。ひとつは、アクロバティックなストレッチに秘密があります。代替医療の中でも、多くの施術法では施術者の腰に負担がかかります。同じ姿勢で一定の方向性で圧を加えていくからです。クライアントが椅子に腰掛けていたり、ベッドに横たわっていたりする場合、どうしてもそうなってしまいます。ところが、マット一枚で行なうタイマッサージでは、施術者がいろいろな姿勢をとりながら施術を行なうことで施術者自身への負担が最小限に抑えられるわけです。また、施術中にも、施術者本人がストレッチをしながら行なったり、自分自身のツボの位置にクライアントの身体の部位を押し当てたりすることで、実は施術者本人の健康にも効果があるのです。もうひとつは、瞑想法を伴った呼吸法によります。圧迫では押す時にゆっくりと息を吐き、緩める時に息を吸います。深い呼吸で新しい酸素を取り入れながら、軽い運動をこなしているわけです。つまり、タイマッサージは、受ける側だけでなく、それを行なう側の健康にも良い素晴らしい施術法なのです。他の代替医療に従事していたプロの施術者がタイマッサージに転向してくるのは、こうした意味合いが大きいのかもしれません。

■タイの伝統マッサージが足にこだわるわけ！
　タイの伝統マッサージが足にこだわるのはどういうわけなのでしょう。足のマッサージと肩のマッサージを同じ時間で、どれだけ肉体に変化が生じたのかを医療機器で計測して比較するという実験。被験者は前の晩に徹夜をして疲れています。血行が悪くなっているために血圧が通 常よりも高くなっていて、皮膚の表面温度が下がっている状態です。まずヌアボーラン手法により、足（足裏〜脚の付け根部分）のマッサージを30分間行いました。すると足だけではなく、上半身全体の温度の上昇が見られました。また施術後には血圧が正常値にまで下がっていました。次に肩のマッサージを行いましたが、肩の温度がわずかに上昇しただけで大きな変化はみられませんでした。つまり、ヌアボーランに多く登場する足のマッサージは、その部分の筋肉をもみほぐすだけでなく、全身の他の部分にも、良い効果 をもたらすことが、科学的に立証されたわけです。

■足の筋肉のヒミツ
　 足のマッサージのポイントが足の筋肉のポイントと一致していることもわかりました。足の筋肉の中でも大腿四頭筋と呼ばれる太ももの前面にある大きな筋肉を特にマッサージしたのです。それでは足の筋肉には、どんな秘密があるのでしょうか？ ではその前に解剖学的な見地から身体の構造をちょっとだけのぞいてみることにしましょう。人間には自律神経という神経が全身に網の目のように張り巡らされているのです。この自律神経というのは内蔵や血液、ホルモン、免疫をつかさどっている神経で、自分の意志ではコントロール不可能なのです。手足の筋肉などは自分の意志によるものですが、これををコントロールするのは他の神経系です。身体が弱っていると、この自律神経の動きも緩慢になります。自律神経が正常に機能しないとどうなるのでしょう？まず内蔵ですが、何かを食べても胃腸が正常に動かないとしましょう。そうすると食物の栄養も吸収されなくなってしまいます。胃腸もさらに悪化するという悪循環に陥ります。次にホルモンですが、たとえば女性ホルモンのバランスが崩れると生理不順を招いてしまいます。そして、免疫力が低下すると風邪をひきやすくなってしまいます。このように自律神経は肉体にとって非常に大切な役割を担っているわけです。先ほどの実験では、足のマッサージによって自律神経が正常化されたと解釈できるわけです。自律神経が活発に機能すると基礎代謝もアップします。つまりそれはダイエット効果にもつながります。

■足は脳のスイッチ！？
　 では、足の大きな筋肉をマッサージすることで、自律神経がコントロールできるのでしょうか？足の大きな筋肉には、自律神経が脳にある自律神経の中枢に働きかけるための特殊なスイッチがいくつもあるのです。特に足には腕の３倍ものスイッチが、何種類も存在しているのです。実験ではマッサージがスイッチに刺激を与え、それが信号となって脳に送られたというわけです。足は脳のスイッチだったのです。これがタイの伝統マッサージ・ヌアボーランが足にこだわる理由だったのです。 このスイッチを入れるためには、あくまでも「適度な刺激」がポイントになります。強すぎても弱すぎてもいけません。痛すぎても脳はそれをストレスとして理解してしまいますし、刺激が弱すぎても脳はこれを理解できないのです。適度な刺激というのは、いわゆる「いたきもちいい」刺激なのです。

 

 Ｏ脚も腰痛、肩こり、膝痛の原因です。

　腰痛、肩こり ５０肩、ストレス、うつ病、不眠症その他気になる症状。

  

　TEL

　093-701-7033

  

福岡県遠賀郡遠賀町

別府３９４０−５ 

 

　

 

 

 

 

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60分2700円90分3600円

 

 

 

 

反り腰 とは？ 最近、女性に「反り腰」姿勢が増えています。 駅のホームで、信号待ちの交差点で、本屋で立ち読みする時などいたる所で、「反り腰」姿勢で立つ女性を見かけます。 この「反り腰」姿勢は主に腰痛の原因となりますが、股関節のトラブルや肩こりの原因にもなります。 「反り腰」とは、正常な腰部の前方への弯曲が重心や身体の軸の崩れによって過剰になった状態です。 「反り腰」の状態になると重心は後方に移動し、腰の筋肉は緊張する為、主な症状としては腰痛、坐骨神経痛、股関節痛などがあり、肩こりや背部痛などにも繋がります。 また、反り腰になると相対的に腹筋が伸ばされてしまいます。すると、下腹部が前に押し出され「ぽっこりお腹」や股関節にかかる重心軸の崩れから、お尻が垂れる（ヒップラインが目立つ）、お尻が横に広がってくるなどの外見的な特徴も見られます。 加えて、「反り腰」には幾つかのパターンがあり、男性にも反り腰が潜んでいます。 反り返り型 上の図の様に反り返り型の「反り腰」は一見、姿勢が良さそうに見えます。 ところが、体全体を反り返らせている為に腰椎で過剰な前弯を作り「反り腰」になっています。 このタイプは腰部の緊張が強いため、座り続けたり、立ち続けたりした時の腰痛や体を前に倒したときの腰痛が多く見受けられます。 猫背型 猫背型の「反り腰」は姿勢の崩れが一目瞭然です。 猫背を庇う様に「反り腰」になっている為に猫背型は腰痛だけに留まらず肩こりやストレートネックなどのトラブルも同時に抱えている事が多く見受けられます。 このタイプは特に姿勢の崩れが強く、股関節や膝の痛みやトラブルの原因にもなります。 妊婦型 妊婦型の「反り腰」は妊娠後期にしばしば起こります。 お腹の赤ちゃんを腰に乗せるような姿勢になる為に起こります。 また、このタイプは姿勢の変化が大きい為に腰痛だけに留まらず背中の痛みや首の痛みなども見受けられます。 肥満型 このタイプは３０代以降の男性に多く見られます。 上記の妊婦型とは違い、運動不足などにより腹筋や腸腰筋が弱くなり、お腹が前に押し出されて「反り腰」になっている状態です。 このタイプは急性腰痛症（ぎっくり腰）や坐骨神経痛を引き起こしやすく、弱くなっている筋が多い為に運動後の腰痛なども多く見受けられます。 反り腰がトラブルを招く理由 人間の体には重力が掛かっています。 重力は、立位や坐位においては腰部を上から下に押し潰す様に働きます。 「反り腰」の状態は重力の軸が後方に移動している為、より腰が反る様に働きます。 ですので、「反り腰」姿勢になると上図の様に、 1.重力の軸が後方に移動し、腰の反りが強くなる。 2.腰椎の前方にある前縦靭帯は伸ばされ過緊張を起こす。 3.椎間板内の髄核をお腹側に押し出し力し、椎間板の後方は押し潰される。 4.椎間関節同士がぶつかり、椎間孔を狭ばめる。 といった状態が引き起こされてしまいます。 この1〜4の状態に加えて、重心軸が後方に移動することで腰部の筋群は緊張し、反対に腹部の筋群は伸ばされてしまい姿勢の前後のバランスは著しく崩れ腰痛や坐骨神経痛の原因になります。また、反り腰に連動して股関節には前に押し出される力がかかり股関節の痛みやトラブルの原因ともなります。 反り腰チェック ・ハイヒールを履くことが多い ・体を前に曲げると腰の下部あたりが痛む ・上向きで寝にくい、上向きで寝ると腰が浮く ・朝身体が固まり、体を前に曲げるのがつらい ・ヒップラインが下がってきた ・ベルトの上にお腹の脂肪が乗っている ・下腹がぽっこり出ている ４つ以上当てはまる方で腰痛を感じる方は早めに専門家にご相談を。

• 身体を支える
• 内臓を守る

1. 姿勢が崩れて後ろ重心になると骨盤が歪み、図のようにキーストーンである仙骨を歪ませます。
2. その為、腰は反り腰になり、腰痛の原因になります。
3. 反り腰のバランスをとるために猫背が強くなり、首、肩　コリ、ストレートネックの原因になります。
4. その為、内臓下垂がおこり腸が圧迫され機能低下を引き起こし便秘、下痢、ホルモンバランスが崩れて生理痛、ＰＭＳ（月経前症候群）などの原因になります。
5. また骨盤内を通る大動脈を圧迫して血行不良による冷え性やむくみになる可能性があります。

 

　うつと不眠症の画期的な改善法も行っています。
　うつとは嫌な過去の記憶が頭の中で堂々めぐりをして抜け出せなくなる。それが高じると喉のつかえや頭痛、焦燥感、胃腸の不調等の症状が出ます。それにはその堂々巡りを断つ方法を自分で体感しそのコツを掴まなければなりません。
　うつに関して一番関係する前頭葉の働きを説明すると、右脳の前頭葉ではドーパミンとう言う強力なリラックス物質（脳内麻薬とも言われる）が分泌され反対に左脳の前頭葉ではアドレナリンという緊張を促すホルモンが分泌されます。
　ドーパミンは人間が生きる上で無くてはならないものでこれがなくなると生きる意欲そのものがなくなり（同時に体調不良も引き起こされる）自殺するようになります。
　うつを克服するにはこのドーパミンを分泌させアドレナリンを抑えることが重要です。
　うつ状態で悩みの解決策を考えても益々ドーパミンは抑制的となり反対にアドレナリンは増加します。結果うつがより悪化します。これが解っていないとうつは絶対に良くならないし、うつ克服も全く効果が上がりません。
　うつ克服にはドーパミンを分泌させアドレナリンを抑えることの最高の方法を行う以外にうつを克服する道はありまません。
　不眠症も軽度のうつとよく似たところがあってこのうつ克服法を実践すれば軽快します。
　最高の方法とは誰でも簡単にできしかも効果が実感できもので長続きするものでないと絶対にダメです。
　とにかく論より証拠です。来ていただければ実感できます。
　※　うつ病を心の風邪と言う医者がいますがそれはうつというものを理解してないうつを軽く見た発言です。

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