鬱病歴7年になるオジサン
サラリーマンの七転八倒
ヘロヘロ日記
この病気になって、今考えると、ああしておけばよかった、こうしておけばよかったと後悔することがたくさんあります
どんな病気でも言える事ですが、鬱病
も早期に治療を始めればそれだけ
早く治ると思います。
また仕事や学業、家事を第一に考える人が多いと思いますが心と体を休めるために、思い切って休職したり、家族などにサポートをして
もらって何もしないで心と体を休ませる事がポイントになります
鬱になって間がない方はスイッチを切り替えて仕事や家事から離れ、ひたすら休息しましょう
それがこの病気を治す大きな薬です
休む事は悪いことではありません
長い人生のほんの少しの期間
神様のくれた夏休みだと思ってしっかり心と体を休めましょう
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眠れない夜は
窓を開け放って
空を見上げてみよう
星はキラキラ輝いて
あなたを照らしているよ
けしてあなたは１人じゃない |
