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回復して、今思うこと
回復してみて、「自分は何故良くなることができたのだろう」と考えはじめるようになりました。日記でもわかるように栄養、栄養とばかり考えてきたように思えますが、実はそうではなかったことに気がつきました。60兆個もあると言われる多細胞の人間ですから、精密にできており、たった一つの方法で良くなること等不可能なんだと思います。逆に言えば一つの原因だけで病気になる人等いないということです。自分でやってきたことを振り返ると栄養あり、運動あり、休養ありと健康の3本柱は押さえているなぁと思います。この健康の3本柱は自律神経を整える基本なのです。つまり、自律神経を整えれば良いのだという大きなことに気がつきました。治しはじめた頃は不眠がひどく、朝陽を浴びる、午前中にウォーキングする、昼寝を短く等意識してやっていましたが、これらは自律神経を整えるのに重要な行為だと思います。そう考えると、あんなに不快だった不眠にも感謝したくなる程です。人生何一つ無駄なことはないなぁと思えてなりません。
そして、気持ちもとても大切です。やはり気持ちが萎えてしまったら自分を良くして行くということも続けられなかったと思います。実はこれが一番大事なんじゃないかと思う今日この頃です。「諦めないこと」、「勇気を持つこと」「自分を信じること」この三つが私の中では最も重要でした。
私は、病気に依存している生き方が生き難くて本当に嫌だったので治す道を選びましが、病気は治した方が良いという訳ではないと思っています。病気を受け入れて一生病気と上手くつき合って行くという考えもまたあるでしょう。どちらが生きやすいか、当事者が良く考えて決めれば良いことです。
また、私の回復方法だけが全てではありません。各々、自分にしかない回復方法が必ずあると思いますので、模索して一番良い方法を選択して行っていただきたいと思います。それが健康に生きやすい生活を送るということに繋がるんだろうと思います。
